Cremas corporales para estar hidratada

Conseguir tener una piel suave e hidratada es el objetivo de cualquier mujer, y también de cualquier hombre. Solemos cometer un error bastante básico y es solamente comprar artículos para mantener hidratada la zona de la cara… olvidándonos completamente del cuerpo.

Nosotros queremos hacer hincapié en la importancia de empezar también a cuidar nuestro cuerpo ya que está sometido a las mismas condiciones que puede estar nuestro rostro… Por lo que también envejecerá de la misma manera y se perderá su luminosidad poco a poco.

Utiliza estas cremas y verás cómo no te tienes que preocupar por nada más.

Las mejores cremas corporales del mercado que ayudarán a que tu piel siempre esté hidratada

NiveaSoft

Nivea

Seguro que ya conoces esta crema porque es muy popular en el mercado. Consigue hidratar en profundidad a la vez que se absorbe con rapidez; de esta forma, evitaremos que se seque en la superficie de la dermis y que esto pueda tener consecuencias negativas para ella.

Existen diferentes gamas de esta crema, pero nosotros te recomendamos la original ya que es la que más beneficios nos ofrece. Se puede usar para cualquier parte del cuerpo así como para la zona del cuello y del escote.
Ayudará tanto a la piel grasa como para la piel seca.

CocoaButter(Instituto Español)

Otro producto especial que nos va a encantar. Ahora bien, por mucho que en el producto pueda incitar a que pensemos que tiene coco, si echas un vistazo a su composición te darás cuenta de que este producto no aparece nada, más bien es la fragancia.

Dejando ese pequeño detalle aparte, se trata de una crema que es capaz de nutrir la piel, de suavizarla y de aportarle toda una serie de ventajas muy interesantes. Como curiosidad, tenemos que recordar que es una fuente rica en vitamina E por lo que ayuda a prevenir estrías.

Green Tea HoneyDrops Cuerpo

Crema

Este producto, quizá, no es tan conocido como los anteriores pero si que es igual de efectivo. Tiene un característico olor a té verde que la hace de lo más especial. Pero no sólo eso, sino que también dispone de unas pequeñas bolitas de miel que, cuando las apliquemos sobre nuestra piel, se disolverán de inmediato.

Nada más aplicarlas nos daremos cuenta de su alto poder hidratante y ya no podremos utilizar otro producto.

Expertreparation Yves Rocher

Y terminamos con esta crema que se encuentra entre las más comercializadas. Es apta para tratar problemas de pieles secas.

Tiene una textura algo más densa que las demás pero, en contraposición, consigue que se absorba de una forma mucho más rápida y precisa.
Muchas mujeres la utilizan con el objetivo de calmar la piel en el caso de que la sientan irritada o enrojecida.

Entre algunas de sus ventajas destacamos que sus efectos duran muchos días, probablemente más que cualquiera de las que ya hemos visto en esta lista.

Cuatro cremas que deberías de probar ya que te van a enamorar sus efectos.

Cómo cuidarte el corazón

Aprender a mantener un estilo de vida saludable es muy importante para evitar que desarrollemos graves enfermedades de carácter cardiovascular (es decir, que tienen que ver directamente con nuestro corazón).

Ahora bien, tienes que saber que no tenemos que hacer grandes cambios en nuestra vida para empezar a cuidarnos de una forma realmente efectiva. Nosotros con la colaboracion de http://www.farmaciamaitena.com preparado un pequeño listado de consejos; es cierto que son básicos, pero para empezar nos van a venir estupendamente.

Sigue leyendo para saber de qué manera puedes empezar a cuidar tu corazón de una vez por todas.

Tips para cuidar tu corazón

Corazon

Sigue una dieta equilibrada: No te queremos decir que te obsesiones contando las calorías de todo lo que comes de forma diaria… pero si que es muy importante tener una pequeña idea de los diferentes grupos de alimentos.

Nuestro objetivo diario va a ser gastar más de lo que consumimos. Siendo más técnicos, nuestro índice de masa corporal en ningún momento debe de exceder de los 25 kg/m^2.

Además, incluye alimentos de todos los grupos: aceite de oliva, carne magra, lácteos que sean descremados, verduras, frutas, minerales, vitaminas así como otros elementos que se consideran vitales para el organismo.

Comida sana

Cuidado con el colesterol: Si consumimos alimentos excesivamente grasos, el colesterol no tardará en acumularse en las paredes que conforman los vasos sanguíneos. Esta es una de las primeras características implicadas en el desarrollo de enfermedades graves de corazón ya que hará que la sangre no pueda llegar a fluir con normalidad.

También te recomendamos que te hagas análisis de sangre de forma continua. En el caso de que veas que los niveles del colesterol se te han disparado, tendremos que buscar una buena manera para ponerle solución… de lo contrario, podemos acabar muy mal.

Duerme adecuadamente: ¿Sabías que no dormir las horas adecuadas influye negativamente desarrollando enfermedades del corazón? Los expertos aseguran que tenemos que dormir una media de entre 6-8 horas, aunque cada persona sabrá mejor las horas de sueño que más le conviene.

descansar

Si duermes adecuadamente contribuirás a reponer todas las energías que tu cuerpo pueda llegar a necesitar. Además, evita consumir altas dosis de cafeína o cualquier tipo de estimulante. No te ayudarán a conseguir energía extra, solo harán que sea mucho más fácil de burlar al sueño.

Deja el café a un lado y sustitúyelo, por ejemplo, por una sana manzana que tendrá el mismo poder para despertarte.

Deja atrás los malos hábitos: Ya hemos hablado de lo mala que puede ser la comida basura para el corazón… pero también los malos hábitos son capaces de jugarnos una mala pasada. Nosotros te recomendamos que empieces a dejar de fumar desde ya; el tabaco reduce la cantidad de oxígeno que existe en la sangre por lo que las arterias se ven reducidas y la presión de ellas aumentará.

Cuidado con el estrés: Y, por si fuera poco, deberías encontrar una manera para mantener el estrés a raya.
Sigue estos consejos y tendrás una salud a prueba de bombas.

¿Qué color de pintalabios te sienta mejor?

Elegir el color de pintalabios ideal no es tan sencillo como te puedes llegar a pensar. Habrá que examinar el tipo de piel que tienes así como cualquier otro pequeño detalle antes de tomar la decisión.

Este pequeño detalle puede ser la solución definitiva a la hora de marcar la diferencia en un nuevo look. Queremos ayudarte con este nuevo propósito y por ello hemos creado este denso artículo.
Analiza determinadamente tu tipo de piel y compárala con el listado que encontrarás a continuación para saber que tono te conviene.

Color de pintalabios en base a tu tono de piel

Si eres rubia y tienes la piel clara

En este caso te puede quedar bien un color cálido que ayude a reforzar la fuerza de tu rostro. Nosotros te recomendamos cualquiera de estos tonos: carmín, fucsia, marrón y, por supuesto, rojo.
Deberías dejar a un lado los tonos fríos ya que no te servirán para conseguir el efecto energizante que deseas transmitir.
Es muy importante que analices que el contraste no sea demasiado exagerado en base a tu tono de piel si no quieres lucir demasiado extravagante.

Chica labio rojo

Si tienes la piel triguera

Nos estamos refiriendo, lógicamente, a las mujeres que se tuestan cuando llega la estación veraniega. Ellas tienen una piel con base amarillenta, por lo que deberían optar por tonos de labios melocotón, anaranjada, cereza, marrón, coral, borgoña, o rojo.

En el caso de que también tengas el pelo claro, podrías probar con tonos pastel. Si, por otra parte, tienes el pelo oscuro, deberías probar con un lápiz de labios más oscuros.
Dependiendo de tu estilo y de tu tono de piel puede que necesites acentuar el maquillaje de los ojos para potenciar tu belleza.

Piel clara con pelo moreno

En esta situación descubrimos que la mejor opción posible es utilizar un color frío para conseguir un contraste de lo más intenso. Ahora bien, ten en cuenta que tiene que quedar perfectamente contrastado con el color de tu pelo.

Chica rubia

Te recomendamos los tonos fucsia, escarlata, rosa y rojo.
Además, en este caso en concreto es muy interesante prestar atención al color de los ojos. Si tienes los ojos claros, te puede venir bien un tono pastel, si tienes los ojos marrones, deberías potenciar el tono del lápiz labial hasta orientarlo a uno cereza.

Piel oscura

Aquí lo que vamos a hacer es que los labios destaquen convirtiéndose en el elemento principal. Por esta razón nos hará falta escoger tonos vivos (rosas, naranjas o rojos).
En este caso no se recomienda utilizar colores oscuros ni tonos mates porque pasarán desapercibidos.

Labios finos y labios gruesos

Y terminamos con este aspecto que también se considera determinante.

-En el caso de que tengas los labios finos puede elegir delinearlos utilizando tu color natural; además, tendrás que tener cuidado de no excederte demasiado y elegir siempre el tono ideal. Además, deberías evitar los tonos demasiado intensos porque no te ayudarán a conseguir el efecto que necesitas.

-Si tienes los labios gruesostendrás que analizar el tono de color teniendo en cuenta el de tu piel así como el color de tu pelo. Te recomendamos elegir los colores más claros de toda la gama.

Si sigues estos consejos conseguirás el color de pintalabios que realmente te hace falta.

No más pieles grasas con la Roche Posay

Aunque es cierto que la piel tiene que tener una película de grasa para poder conservar sus propiedades, si ésta es excesiva nos daremos cuenta de que perderá toda aquella firmeza y ese brillo tan especial que siempre nos ha encantado de ella.

Además, la grasa se encargará de eliminar la hidratación que tienen las diferentes capas de la dermis. Por esta razón será mucho más sencillo que se produzcan casos de sequedad extrema.

Nosotros queremos recomendarte la gama de artículos de la marca “La Roche Posay”, facilmente los puedes conseguir en http://farmaciamoyua.com/75-la-roche-posay-productos. Se encargarán de mantener a raya la grasa contenida en la piel, así como toda una serie de ventajas que te comentamos en los puntos siguientes.

gama de productos roche posay

Ventajas de los productos de La Roche Posay

Limpieza de la piel sensible del rostro

No todos los rostros son iguales ni tienen las mismas características: hay algunos que son más sensibles que otros y necesitan de un cuidado mucho más especial.

Por esta razón, esta marca se ha encargado de confeccionar una serie de artículos naturales que son perfectamente respetuosos con el rostro. Sólo de esta forma podremos actuar contra cualquier tipo de impureza que pueda haber surgido e n él, así como tratar toda una serie de problemas relacionados.

Reparación de la piel dañada

Ya sea por el paso del tiempo o bien por la actuación de los diferentes agentes externos, la piel se va deteriorando en ciertas áreas.

De nosotros dependerá poder utilizar un producto que ayude a regenerarla. Tanto como si ya tienes la piel dañada y necesitas una solución cosmética, o bien tan solo quieres utilizar un artículo para prevenir problemas en el futuro, te recomendamos que eches un vistazo a la gama de estos productos para poder encontrar aquellos que se ajustan a lo que te hace falta.

Regeneración de la hidratación natural de la piel

Cómo ya te hemos comentado anteriormente, la propia grasa de la piel se encarga de destruir la hidratación natural de esta. Esto contribuirá a que la dermis se seque presentando un aspecto muy antiestético, así como una flacidez que no querremos experimentar.

Los productos de La Roche Posay son capaces de penetrar en las diferentes capas de la piel para propiciar la regeneración de esa capa natural de agua. Así sabremos que estamos protegidos ante el paso del tiempo y contra la actuación de los diferentes agentes externos.

cuidate la piel con los productos roche posay

Combatir los signos del envejecimiento

Poco a poco, el tiempo irá haciendo estragos sobre nuestra piel. Ahora bien, nosotros tenemos algunas herramientas para conseguir que este efecto tarde más en llegar.

Estos artículos también son capaces de prevenir la aparición de arrugas y de actuar contra las que ya existen en tu rostro.

Se encargarán de conseguir que mantengas la piel siempre tersa, hidratada y con una luminosidad que ayudará a combatir los signos de la edad.

Ahora que ya sabes todas las ventajas de los artículos de esta marca, puedes echar un ojo su web para encontrar aquellos que más se ajusten a lo que necesites.

Ejercicios para combatir la celulitis

Desgraciadamente la celulitis es uno de los problemas más persistentes que se suele producir en el cuerpo de la mujer: básicamente consiste en la acumulación de grasa en algunos aspectos del cuerpo generando una piel de color naranja muy antiestética.

Existen toda una serie de productos en el mercado que nos ayudan a poder combatirla… sin embargo, a la larga, pueden tener más desventajas que ventajas. Por otra parte también hay algunos ejercicios que nos pueden ayudar a combatirla de una forma mucho más efectiva y así conseguir a que aguante el paso del tiempo.

ejercicios para combatir la celulitis

Para la zona de los glúteos y los abductores

Para realizar este ejercicio nos acostaremos en el suelo mirando hacia el techo flexionando las piernas y dejando relajados el abdomen y los brazos. Justamos las piernas y contraemos los glúteos a la vez que subimos las caderas. Se deben de repetir en 3 series de 20 repeticiones.

Para tonificar los músculos

Colócate en el suelo flexionando los brazos y apoyándolos en el suelo. Luego coloca la rodilla también en el suelo y levanta la otra pierna hasta alcanzar la altura de la cadera. Entonces empieza a hacer 3 series de 20 repeticiones.

Puede costar las primeras veces pero a medida que vayamos insistiendo nos daremos cuenta de que vamos consiguiendo fortaleza para poder seguir practicando el ejercicio.

Para la zona de los isquiotibiales, cuádriceps y glúteos

Ponte de pie y coloca la pierna derecha delante de la izquierda. Flexiona la rodilla en un ángulo aproximado de 90º pero asegúrate de tener la espalda recta. Para hacer el ejercicio tendrás que ir alternando las piernas. Haz 3 series de 20 repeticiones en cada pierna y asegúrate de descansar un par de minutos entre serie y serie.

ser mas saludable con el ejercicio

Sentadillas

Nos pondremos de pie separando las piernas con los pies apuntando hacia afuera así como manteniendo las manos en las caderas. Luego flexiona las rodillas formando un ángulo de 90º. Aguanta esta posición un par de minutos y luego vuelve a la principal. Realiza 3 series de 20 repeticiones.

Para los glúteos

Para hacer este ejercicio podemos utilizar una barra que tenga un peso no superior a los 2,5kg, abrimos las piernas y bajamos las caderas lo máximo posible, “sacando el trasero”. Hacemos 4 series de 15 repeticiones.

Haz estos ejercicios y eliminarás la celulitis de tu cuerpo.